Der schönste Urlaubsort ist in dir selbst
… und wie man ihn durch Yoga erreichen kann
Von Peter Bernewitz und Gunhild Hexamer (Hg.)
Welche Philosophie steckt hinter all den Körper- und Atemübungen des Yoga? Was kann man mit Yoga erreichen?
Ausgehend vom Yoga der Schwerkraft, durch den sich der Mensch von inneren Spannungen befreien kann, zeigt der erfahrene Yogalehrer Peter Bernewitz die Wirkungen von Yoga nicht nur auf den physischen Körper, sondern vor allem auf Geist und Seele. Dadurch weist er dem Leser den Weg zu dessen inneren Energiequellen.
Aus diesen Quellen konstant schöpfen zu können bedeutet, eine größere Unabhängigkeit von Mitmenschen und äußeren Umständen zu erlangen. Dann kann sich der menschliche Körper aus sich selbst heraus regenerieren, und zur Erholung von Stress und Anstrengung ist kein mehrwöchiger Urlaub mehr nötig. Dann liegt der schönste Urlaubsort im Menschen selbst.